co na obiad

ja to samo co na pierwszy obiad + pol buly i kawalek kielby z kurczaka. swoja droga ostatnio jadlem jakas ze schabem kielbaske i tez byla wybitnie smaczna i w tej samej cenie co ta z kuraka polecam.

Neith24 chyba cie nie bylo w ogole na zawodach prawda?:) Held ladny pokaz dal;p A co do tej babki to dobre;ddd Ja jak kiedys po treningu poszedlem do babci na obiad i jak zobaczyla warge napuchnieta to chciala isc na trening i nakrzyczec na chlopakow;ddd Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2010-12-05 18:57:12

[...] Rano mam bardzo słaby apetyt. Przez rozsądek zjadam owsiane z mlekiem i owocami lub sadzone jajko z kromką chleba często jest to 1 -1,5h po przebudzeniu. Co lubisz jeść na obiad : mięso z kaszą jest ok, kocham warzywka, lubię mączne potrawy (makarony, pierogi, naleśniki) ale rzecz jasna na czas diety o nich zapominam. Co jako przekąskę : [...]

[...] wiem co powiedzieć. Wstydzę się iść do psychologa czy seksuologa i opowiadać o "tym". Czasem żałuję, że stałem w kolejce po dobry humor, a nie po tęgą pałę. Póki co idę na obiad. Dziś postnie - kilka sadzonych jajek i kilka wafli ryżowych + kawa rozpuszczalna z mlekiem. Pozdrawiam. Ps. Hubert81 - nie bądź zły za "badziewnego moderatora". [...]

po mnie zawsze cisną, że jem na obiad (porcja ryż + kurak = obiad) tyle co cała rodzina i jeszcze do tego jem 4 obiady w ciągu dnia :)) a jestem na redu Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-07-08 13:03:11

[...] mam -Wyciskanie sztangielek zza głowy (5 serii, obciążenie- zobaczymy) -Unoszenie sztangielek bokiem w górę (4 serie) -Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami (4 serie) -Szrugsy (4 serie, obc. 10kg) A za chwilę na obiad schabowe (pyszne, polskie, tłuste, w bułce tartej- rodzina mnie nie wspiera jeśli chodzi o dietę :-P). Ważne, że mięcho ^^

[...] czekolady Wedla 90% (w Inter Marche za 4,19zł) Następnie homemade razowiec + jajko + mięso W szatni po treningu 30g Muscle Up Protein + 200ml mleka + rodzynki W domku na obiad ryż + mięsko (w jakimś warzywnym sosie) Wnioski/Pytania/Inne Wyniki mnie nie powaliły, ale na prawdę klatkę dzisiaj dobrze czułem. Niedługo postaram się w końcu coś [...]

[...] i filet, ten który można kupić w sosie pomidorowym w sklepach który wygląda jak w linku powyżej. Chciałbym coś z tych rzeczy zamienić ze zwykłą rybą, bo muszę coś jeść na obiad z tym ryżem. Co do pytania powyżej to niezbyt rozumiem, bo sam nawet nie wiem które to wędzone które nie. x-d Taki jest skład filetu z makreli: Opis jednej porcji [...]

[...] i serami, są baaardzo naszpikowane chemią. generalnie unikaj szerokim łukiem to, co ma E w składzie. nie jedz tez tych płatków, bo to na dobrą sprawę bardziej słodycze. obiadki rodzinne muszą tez zostać zmodyfikowane. nie jedx produktów z białej mąki. rosół to fantastyczna zupa, ale pod warunkiem, że nie lądują w niej żadne ulepszacze typu [...]

[...] lub w domu rowerek Co lubisz jeść na śniadanie: 2 kromki chleba razowego z wędliną lub serek wiejski light z rzodkiewką, lub drożdżówka i do tego kawa Co lubisz jeść na obiad : zazwyczaj mięso plus ziemniaki czasami ryz lub kasza zamiast ziemniaków i jakieś warzywa Co jako przekąskę : owoc lub orzechy Co jako deser : kawałek czekolady [...]

[...] + 3 kromki chleba /zmien na owsianke 2śniadanie 10:30 -6 kromek czarnego chleba /za duzo chleba,chleb cały czas/zmien na ryz kasze płatki owsiane - z szynką(ok 50g) 1 obiad 15:30 -makaron 100g /na obiad sam makaron jesz>?jakies nieporozumienie (trening+gajner) 2 obiad 18:30 -kurczak 100g -ryż 100g -warzywa kolacja 21:00 -twaróg [...]

[...] zamiast kupić sobie w tesco jedną sztangielkę i machać nią w domu przed nintendo, woli przyjść na siłkę by wykonać parę serii uginań, przeprowadzić burzę mózgów i wrócić na obiad do mamy. Prawdziwa akcja rozkręciła się gdy w ramach pierwszej serii nałożyłem na sztangę dwie dwudziestki i położyłem się pod nią by wykonać serię. Będąc w [...]

[...] warzyw dziennie ok. 750g pomidor, papryka ostatnio gotuje sobie zupy-tzn. zupy typu "łyżka stoi" to sa same watrzywka, zazwyczaj na wywarze od kury gotowanej na obiad, wrzucam tam wszystko-buraki, marchew, kiszonki, seler-dodaje tylko minimalnie mleka do zabielenia-tego moge zjesc z 3 talerze-zeby sie zapchac-i czuc to wspaniale [...]

[...] nie a co miałeś na myśli normalnie ? Ryż ci zbrzydnie daj coś innego (makaron, kasze) nie brzydnie , śniadanie i posiłek po treningowy mixuję w blenderze i wypijam , a na obiad jem sporo ziemniaków aby brzuch zapchać , lepiej się z tym czuje Dodaj warzyw do posiłków maja mało kalori. zapomniałem napisać , że posiłek 1h po treningu też są [...]

[...] szpinak, kiełki, pestki, orzechy itp. Myślę, że jem za dużo nabiału. Mam problem szczególnie z przekąskami, np. podwieczorkiem. Nie chcę jeść tego samego co na śniadanie czy obiad. Nie chcę też jeść kanapek. Staram się ogólnie nieco ograniczać węglowodany. Sięgam po nabiał, bo mogę mieć go zawsze pod ręką. Czy powinnam go ograniczyć? Ćwiczę [...]

[...] z dzisiejszego dnia, mimo że zaczęło sie znów fajnie z wagą. 113 równo pokazało, zrobiłem śniadanko, zakupy na mieście, w przerwie na szybko serek wiejski a otrębami i na obiad bakłażan nadziewany mięsem wieprzowym niestety z mazzarela . Po obiadku przyszli teściowie i stało sie ...4 piwka weszły jak w masło. Cóz i tak długo wytrzymałem :). [...]

[...] razy w tyg., Ćwiczenia Fitness z Cardio ok 30-40 min 4 r Co lubisz jeść na śniadanie:owsianka plus susz. Śliwki itp., często dodat. Pomarańcza i greifrut. Co lubisz jeść na obiad :  kurczak lub ryba plus warzywa. Co jako przekąskę : banan, jabłko Co jako deser : banan, jabłko Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: Bardzo dobry czy [...]

[...] miarę możliwości codziennie dywanówki; basen raz w tygodniu; spacery kilka razy w tygodniu/raz na tydzień Co lubisz jeść na śniadanie: owsiankę z dodatkami Co lubisz jeść na obiad : mięso i warzywa Co jako przekąskę : owoce, koktajle Co jako deser : lody; ciastko Ograniczenia żywieniowe: częściowa nietolerancja laktozy, uczulenie na cytrusy, [...]

[...] miarę możliwości codziennie dywanówki; basen raz w tygodniu; spacery kilka razy w tygodniu/raz na tydzień Co lubisz jeść na śniadanie: owsiankę z dodatkami Co lubisz jeść na obiad : mięso i warzywa Co jako przekąskę : owoce, koktajle Co jako deser : lody; ciastko Ograniczenia żywieniowe: częściowa nietolerancja laktozy, uczulenie na cytrusy, [...]

[...] rękach Uprawiany sport lub inne formy aktywności: od tygodnia mam stepper, więc codziennie godzina. Co lubisz jeść na śniadanie: Owoce z musli i jogurtem. Co lubisz jeść na obiad : zazwyczaj ryz z kurczakiem i warzywami. Co jako przekąskę : Nie jem przekąsek, ale jak się zdarza to orzechy, jogurt. Co jako deser : Lody. Ograniczenia żywieniowe : [...]